Fit am PC - by GEVIO

5-Minuten-Pause für Ihre Gesundheit

Beschreibung

5-Minuten-Pause für Ihre Gesundheit am Arbeitsplatz

Ein neuer Arbeitstag. Die gleichen Beschwerden. Durch das lange Sitzen am PC zwackt es an Nacken, Rücken und Schultern. Sie wissen: eigentlich sollten Sie regelmäßig Sport treiben, sich einfach mehr bewegen. Ein erster Anfang ist das Mitmachen der Fit am PC – Übungen!

Während einer kurzen Arbeitsunterbrechung leitet Sie das webbasierte Fit am PC – Programm durch eine Entspannungs- oder Bewegungsübung. So können die körperlichen Beschwerden oder Ermüdungen bei längerer Bildschirmarbeit gelindert werden.